Centrum zdravého vidění

Vědomá práce se zrakem - uvolněný pohled

Vítejte na stránkách Centra zdravého vidění.

Před lety jsem hledala řešení pro vlastní problémy se zrakem a zjistila jsem, že věci mohou být jinak, než jak je líčí oficiální medicína. Postupně jsem se dostala k vědomé, celostní práci se zrakem podle Batesovy metody – a zjistila jsem, že úzce souvisí s tím, jak se vůbec díváme na svět a jak se v něm cítíme.

Vidění totiž nejde oddělit od toho, jak prožíváme svůj život – a právě tomuhle propojení těla, emocí a vnitřního prožívání se dlouhodobě věnuji ve svém Centru SO HAM. Potíže s viděním často stojí na úplně stejných základech jako to, co řešíme v těle a v emocích, a proto se práce se zrakem čím dál přirozeněji stává součástí mé širší práce – ne oddělenou oblastí, kterou by šlo z celku vytrhnout.

Tyto stránky proto zůstávají hlavně jako jednoduchý informační zdroj – najdete tu Desatero zdravého vidění, pár článků z mé praxe a odkaz na přednášku na téma zdravého vidění. Pokud ale potřebujete konzultaci přímo k vidění, jsem vám samozřejmě k dispozici; pro hlubší práci se sebou pak najdete víc na stránkách SoHam.

Můj příběh

Desatero zdravého vidění

Desatero zdravého vidění

Desatero zdravého vidění je deset základních principů, které vnímám jako klíčové k tomu, abychom viděli co nejlépe – a zároveň se v životě cítili co nejlépe. Ke každému bodu najdete krátké video, které princip trochu víc přiblíží.

Zobrazit Desatero a všechna videa

Služby

Seminář Brýle? - Odkládám!

Brýle? - Odkládám!

Prožitkový víkendový seminář vědomé práce se zrakem podle Batesovy metody. Lektorka: Jana Pozlovská.

Aktuální termíny, místa konání a přihlášení najdete v kalendáři akcí na webu SoHam.

Termíny a přihlášení na SoHam
Individuální konzultace

Individuální konzultace

Vhodné, pokud si chcete program přizpůsobit časově, nebo nechcete své osobní věci řešit před ostatními účastníky kurzu. Vhodné i pro práci s dětmi.

Lektorka: Jana Pozlovská
Kontakt pro objednání: e-mail jana@soham.center, telefon 602 731 021

Napsat o konzultaci
Práce s tělem a cvičení

Práce s tělem a cvičení

Vhodné cvičení a některé techniky práce s tělem jsou vhodným doplňkem i na vaší cestě za lepším zrakem. Obecně je vhodné začlenit do svého běžného života uvolňovací cviky na páteř a klouby a během osobní konzultace se domluvíme, jaké cvičení by mohlo být pro vás nejvhodnější a jednoduché cviky se rovnou i naučíte.

K celkovému vnitřnímu uvolnění doporučuji využít i biodynamickou práci s tělem, která je schopná velmi šetrným, jemným a relaxačním způsobem pomoct s uvolněním uložených obsahů z emocí, které se velmi rády ukládají v kostech, kloubech, svalech a ostatních tkáních.

Biodynamická práce s tělem na SoHam

Inspirace

Ostré a jasné vidění není jen o očích

Ostré a jasné vidění není jen o očích

O tom, proč do zdravého vidění mluví celé tělo – nejen oči.

Číst článek
Kdo byl doktor Bates

Kdo byl doktor Bates

Příběh oftalmologa, jehož výzkum stojí u zrodu Batesovy metody.

Číst článek
Zdravá záda vedou k lepšímu vidění

Zdravá záda vedou k lepšímu vidění

Spinální cviky pro každý den – proč se péče o páteř promítá i do zraku.

Číst článek
Skvělý zrak bez brýlí - přednáška

Skvělý zrak bez brýlí

Celá přednáška z festivalu Miluj svůj život, říjen 2017 (video na YouTube).

Sledovat přednášku

Dárek zdarma

Dárek zdarma - relaxace očí Palming

Připravila jsem pro vás nahrávku, jak provádět účinnou relaxaci očí metodou zvanou Palming (zakrývání). Při pravidelném používání této techniky poskytnete očím to nejdůležitější, co potřebují, aby si skutečně odpočinuly.

Napište mi prosím do formuláře pár kontaktních údajů, ozvu se vám s odkazem ke stažení nahrávky.

S vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zásadami o zpracování osobních údajů (GDPR). Odesláním formuláře nám pošlete e-mail, žádná třetí strana do toho nevstupuje.

Materiály

Byli jste na semináři Brýle? - Odkládám! a chcete se dostat ke svým materiálům? Napište mi prosím pár údajů níže, ať vás mohu dohledat, a pošlu vám odkaz ke stažení.

S vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zásadami o zpracování osobních údajů (GDPR).

Kontakty

Jana Pozlovská
E-mail: jana@soham.center
Tel: 602 731 021

www.soham.center

Provozovatel
Jana Pozlovská
Pod Harfou 943/36, 190 00 Praha 9
IČO: 64236820